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    • 03.第二式：左右开弓似射雕

    • 04.第三式：调理脾胃须单举

    • 05.第四式：五劳七伤往后瞧

    • 06.八段锦阶段动作训练（前四式）

    • 07.第五式：摇头摆尾去心火

    • 08.第六式：两手攀足固肾腰

    • 09.第七式：攒拳怒目增气力

    • 10.第八式：背后七颠百病消

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