在日常调理过程中，经常有被问到，下午和晚上不能吃姜，因为古话常说“冬吃萝卜，夏吃姜，晚上吃姜犹如砒霜”那么今天我们就来谈谈这个话题。

      首先传统中医把白天比作是阳，晚上是阴，白天人呢阳气要比较旺盛，晚上阴气则要重一些，否则到了晚上一个人还精力特别旺盛，那么他晚上可能就比较难入睡。

      生姜按照中药药性划分，它性温，也就是属阳的，对于一个身体正常，我们讲它叫做阴阳平衡之人，一个人如果夜晚饮用超过了他身体所耐受的最大程度的姜量的时候，就会影响他的睡眠。

第二天白天可想而知，一个人夜晚休息不好，精神状态肯定也不好，看上去就跟“中毒”一样，所以摄入生姜一定不要超过身体的耐受程度，否则容易引发失眠。